Habe selbst vor bald 7 Jahren von 60 auf 0 reduziert. Gewichtszunahme war vernachlässigbar und sicher nicht auf das Nichtrauchen zurückzuführen.
Bei mir hat es halt 1A gepasst. Denke, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss, da nicht alle Menschen gleich sind. Und das gilt auch für das Durchhalten im Entzug.
Aja...meine Leben hat sich doch auch wenig dadurch verändert. Vor allem habe ich anscheinend meine Geschmacksnerven seit dem neu entdeckt. Ich esse seit meiner Nichtraucherzeit Käse den ich voll verweigert habe und auch beim Brot hat sich meine Geschmacksrichtung verändert. Gewürze sind ohnehin seit dem intensiver für mich.
) aber schon wieder herunten (hab trotzdem noch zu viel), hinsichtlich Geschmacksnerven kann ich Ego96 nur zustimmen; nach 2-3 Tagen beginnt man seine Umwelt komplett neu wahrzunehmen, Gerüche werden intensiver empfunden (unglaublich wie das Gewand nach einem Abend in einem verrauchten Lokal stinkt) aber auch dei Geschmacksknospen gehen wieder auf, meinen ersten Büro-Nescafe (Nottropfen wenn keiner Kaffee gemacht hat aus einer Zeit vor Espressomaschinen) hab ich weggeschüttet.
