Jedes Jahr kommen neue Diäten auf den Markt oder werden durch irgendwelche Zeitschriften gepusht. Heuer hat die "Metabolic Balance"-Diät große Bekanntheit erreicht, unter anderem durch den Diäterfolg der ehemaligen Ministerin Kdolsky.
Die Zeitschrift Konsument bringt in Ausgabe 4/2009 einen Bericht. Auch bei News und in Woman gibt es Artikel, und sicher in vielen weiteren Zeitungen und Zeitschriften.
Dabei geht es unter Beachtung der Ernährungspyramide so einfach:
http://www.konsument.at/konsumentmedia/ ... 281%29.jpg
Im Testmagazin Konsument gibt es eine Bewertung verschiedener Diäten:
http://www.konsument.at/konsument/detai ... xt=VarBox1
Die Empfehlungen lauten 30% Fett, mind. 50% Kohlenhydrate, wenn möglich aus Vollkornprodukten und 15 - 20% Proteine.
Drei Säulen einer guten Diät: Ernährung, Essverhalten, Sport
